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Claude Code 长任务不让 Mac 睡眠:心跳加看门狗脚本方案

用 Claude Code 跑长任务时 Mac 中途睡眠,任务被冻断。文章梳理空闲睡眠与合盖睡眠的区别,对比 caffeinate、GUI 工具、提示词里执行 pmset、hooks 加看门狗等做法,给出可落地的配置步骤、检查清单与已知边界,包括多会话、孤儿清理和过热保护的处理。

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